睡眠障害/ナルコレプシー

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【警告】『よく寝た』と答えた人の4割超え、睡眠不足だった…

1: ななしさん@発達中 2025/01/15(水)...
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【画像】睡眠不足のやつ、年末年始に『これ』やってみろ。

睡眠の権威・柳沢教授監修の『睡眠負債の解消法』試すなら年末年...
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【画像】厚生労働省『眠れない時、”これ”やってみろ』

厚生労働省の『睡眠障害対処12の指針』が目からウロコと話題に...